按摩耳朵可以增強免疫力，對健康有很多好處。如何正確按摩耳朵？

耳朵是腎經經過的地方。按摩耳朵可以促進血液和淋巴液在組織間的循環和代謝，調節人體各部和臟腑的功能，達到強身健體的目的。經常按摩對聽力和腎臟都有好處，尤其是耳垂。高熱按摩耳朵有退熱作用。根據中醫經絡理論，耳朵與經絡、臟腑密切相關。當人體的內臟或身體生病時，耳廓相應部位常出現壓痛敏感等反應。這些現象可以用來診斷疾病，也可以刺激這些部位來預防和治療疾病。

長期按摩耳朵對身體很有幫助，因為耳朵有很多穴位。長期搓耳有助於按摩局部穴位，使身體產生良好的刺激作用，使用更健康，增強抵抗力，預防疾病。經常揉耳朵可以改善末梢循環，應該是有益的。當然，適當的全身運動對身體更好，所以堅持是可以的。這沒有錯。

人的耳朵經絡與全身融為壹體，相互聯系廣泛。按摩耳朵可以達到疏通經絡，運行血氣，防治慢性病的目的。壹天揉三次耳朵，甚至更多。有利於增強抗病能力。雙掌輕握雙耳廓，由前向後搓49次，再由後向前搓49次，使耳廓皮膚略發紅，局部略熱，每日早晚1次。搓完之後，感覺神清氣爽，容光煥發。但是就像妳說的，壹定要常年堅持，會受益匪淺。

根據中醫理論，耳朵可以全息反映人體的健康狀況，所以經常按摩耳朵對健康有好處。比如插入小指快速拔出可以保護耳朵，摩擦拉伸按壓耳廓對全身都有好處。耳朵的特定部位對應特定的穴位，有特定的功能。這些知識需要對照相關書籍。身體好的話，平時可以多壓壓耳朵。沒有具體的步驟，只要每次稍微按摩壹下就可以了。