我認識的幾個百歲老人都是健康的老人。他們又瞎又聾，他們能照顧自己。他們不需要拐杖或汽車。它們的特點如下:
首先，我胃口很大。我看到壹個95歲的老人，壹頓飯吃了52個餃子，相當於我的飯量。八十年代還有可能和古廉頗壹起吃飯嗎？人是鐵飯還是鋼，這是壹個道理。許多老人吃得很少，實際上死於營養不良。
第二，他們真的很樂觀。幾位老人脾氣好，不急躁，不偏激，對社會不不滿，不仇富，不關心所謂的國家大事。昨天下午，我看到壹位96歲的老大爺坐在路邊的地攤椅子上理發。還有人討論特朗普的選舉結果。我問他知不知道川普。他敏感地回應說，特朗普跟我們有什麽關系？多麽深刻的回答！
第三，這些長壽老人沒有被生活折磨，都是高學歷老人。他們過著規律的生活，與世界沒有競爭。他們沒有經歷過996的工作節奏，沒有為了謀生而被壓迫的經歷。
四是平靜自己的生活，不拉幫結派，不結伴出行，不跳廣場舞，堅持和平、平靜、安定的生活規律。
但老了就該死，不要壹味追求長壽。年紀大了什麽都做不了，還這麽醜。造物主只是讓妳難受，讓妳不要留戀，讓妳走。這個世界，妳不可能永遠停留，讓更年輕的人來，妳可以離開。
但是壹個人在這個世界上，最好是健康的活著，所以運動，所以註意健康。所有的健身運動都是為了健康。至於壽命，是合適的。