早餐吃涼粉怎麽樣？

不好！早餐應該不錯！因為，壹般人早上要去上班或者學習，需要食物來供給足夠的營養。否則，吃不好會導致營養供應不足，人可能會感到虛弱。不利於工作或學習的效果。早餐是涼粉，是澱粉做的。它缺乏蛋白質，性寒，對於寒性體質的人來說更是雪上加霜。早餐最好多吃食物中的蛋白質。其次，多攝入適量脂肪和維生素C的營養，可以為人體提供充足的能量和熱量。有利於提高工作或學習效率。