但現在很多時候，我們做不到內徑所說的“早睡早起，和雞壹起開心”。長時間面對手機屏幕和電腦屏幕，很多人會得壹種病，叫“鳥盲”。太陽？壹落下，人的眼睛就跟鳥壹樣瞎了。所以太陽壹落山，這些鳥就早早地返回它們的巢穴，或者棲息在樹上，停止飛行。妳這個時候睡覺，這叫雞犬不寧。
現代醫學發現“雀盲”與維生素a缺乏有關，中醫古代認為秋天屬金肝、金克木，所以秋天的氣會抑制肝氣、肝血的生長。肝臟開始了解眼睛，所以此時妳的視力會下降。
我們做什麽呢燉點羊肝豬肝吃壹會兒，眼睛就亮了。現代醫學已經發現。羊肝和豬肝中維生素A的含量都很高，這和中醫的以汙養臟原理是相互印證的。
如果覺得工作忙，或者不愛吃豬肝羊肝，可以用無限極梨樹凝膠果糖。每天三粒膠囊幫助我們提高眼睛的營養活力。
現在光汙染這麽嚴重，很多鳥誤以為太陽還沒落山。會有古詩所說的“月明星稀，烏鶇南飛”的錯覺。
現在很多近視的人做激光手術治療眼睛是為了美容，有的是為了軍人。這種手術最好在春天做，因為畢竟手術是損傷他們的眼睛，所以最好在眼睛氣血充盈的時候做。春季，眼部修復功能更強。如果秋天寒氣來了，妳就在眼睛上劃壹刀，無異於雪上加霜。
內容基本來自徐文兵董亮對話帝內徑，希望我們每個人都好好了解中華優秀養生文化。