羊的外腰是羊的睪丸，也叫羊蛋。羊的內腰是羊的腎，也叫內腎，有的叫羊的內腰。兩者都是補腎的好食物。人們在生活中談到羊腎，大多是指羊腎。
羊的歪腰
羊的雄性睪丸，也叫羊卵。
羊的外腰有壯陽補腎、滋陰補腎、緩解疲勞等作用。，並能提高動物的性工作能力，提高機體的免疫能力，緩解疲勞，強身健體。
羊外腰的特點:
(1)蛋白羊和牛的雄性睪丸是高蛋白食物的營養元素。它不同於其他小動物的組織，它是原始的。它是在孕媽媽出生之前產生的，不是後天獲得的，所以叫初始蛋白，是小動物特有的組織。
(2)抗原性羊、牛的睪丸中含有豐富多彩的免疫活性物質(羥基肽)，能刺激機體的網狀表皮系統和淋巴系統引起免疫特異性體細胞——T淋巴細胞和B淋巴細胞，能提高機體的免疫功能。
羊內腰
羊的腎功能。不要叫它內腎，還有壹個羊的內腰。羊裏脊的味道很鮮美，被大多數人作為保健食品，實際效果很好。
羊腎具有壹定的功效和作用以及食療的使用價值。中醫古籍中有記載，如《名醫別錄》、《綱目》、《前進》、《外太》等。
主治:治療腎虛、肌肉勞損、腰腿痛、腳膝酸軟、耳聾、消渴、陽痿、尿頻尿急、溺水。
性味歸經:甘、溫。腫瘤《本草》:“溫而平。”胃鏡《大綱》:“味甘、溫、無毒。”
《原機透露微》:“入肝經。”別名:楊申子(濟風普濟方)、楊堯子(本草)。