冬季養生，記住這“六宜”！

無論是保健還是治病，都與季節變化密切相關。只要不違背自然的變化規律，就能達到預期的效果。現在我將為您提供保健事宜；

壹:早睡。

冬季生活，宜早睡晚起。早睡要養陽，晚起要護人體陰，使人體陰陽平衡。