喝完牛奶可以喝茶嗎？

喝完牛奶，壹般建議不要喝茶。從營養學的角度來說，牛奶中除了蛋白質外，還含有豐富的鈣離子，而茶葉中含有壹定的草酸物質，與鈣離子結合容易產生鈣鹽，而蛋白質與酸性物質結合會形成蛋白質沈澱，會在腸道內堆積，引起腹脹、腹瀉等現象，不利於健康。而且會增加腎臟的負擔，使體內鈣離子缺失，容易引起骨質疏松。