夏季健康-全谷物

蔬菜多，魚多，肉少雜食，種類多，瓜果蔬菜，五谷雜糧，味道應有盡有。飲食清淡，少吃多餐。五味不濃，不甜不鹹，這是健康之本，長壽之源。

夏季健康食譜:

/question/109073066.html？si=1