請問哪位高手知道艾灸的先後順序是熏關元，昆侖，大中，，仆申，手的反射區？

自上而下，先內後外，先中間再兩邊，先背腹，還有壹條陽經再陰經，而外踝上的壹些穴位在陽經上，所以是外而後內。至於時間，10分鐘就行，艾灸沖水。根據自己的感覺，如果覺得不舒服，停幾分鐘。