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冬季養生藥膳有哪些?

1,蟲草地黃老鴨湯

功效:滋腎潤肺,潤燥止咳。

材料:冬蟲夏草10g,熟地黃40g,紅棗6枚,老鴨1只,鹽,蔥,姜,料酒。

做法:將蟲草、熟地黃、大棗洗凈;老鴨宰殺後,去毛、去內臟、去頭、去頸、去腳,然後洗凈,放飛。然後將冬蟲夏草、熟地黃、大棗放入鴨子腹腔內,放入燉鍋內,加入適量開水,小火燉3小時。調味後上桌。

2.胡椒豬肚湯

功效:此湯可飯前飲用。辣椒有溫中散寒的功效,五花肉有健胃養胃的功效。

材料:白胡椒30-50片,豬肚1片,鹽,蔥,姜,料酒。

做法:先把五花肉洗幹凈,鍋裏裝滿水,把五花肉放入鍋中,加入白胡椒粉,煮兩個小時左右。等湯濃爛了再加鹽和味精吃。

3、燕窩瘦肉湯

功效:具有養肺、滋陰潤肺的功效,可治療體虛、支氣管咳嗽、肺出血。

配料:瘦肉、三錢燕窩、白芨、冰糖、川貝和三錢。

做法:首先將燕窩浸泡洗凈,仔細去除雜質。然後,把瘦肉洗凈切好。然後,把所有的材料放進鍋裏,加五碗水,煮三個小時左右。

4、北齊黨參燉羊肉

功效:黨參具有補中、養血、安神的作用。對於脾胃虛弱者,服用黨參效果更好。羊肉溫熱,北芪有補氣血、散寒活血的功效。黃芪黨參燉羊肉最適合怕冷體質弱的人進補。

材料:羊腿500克,黃芪20克,黨參20克,姜片20克,黑棗10枚。

做法:將羊腿切成5大塊,放入沸水鍋中焯3分鐘,撈起用清水沖洗幹凈;放入燉鍋中,將姜片鋪在羊肉上;將黑棗洗凈,去核,與黃芪、黨參壹起放入燉鍋中,加入開水250毫升,蓋水後用小火燉1小時,食用時用精鹽調味。