辟谷養生有什麽好處和壞處？

科學的方法應該是利大於弊，而不科學的方法往往是利大於弊。所以對於練習的人來說，關鍵是正確的方法和著名的導師。現在社會上有很多機構，妳可以向懂得實踐的導師學習，對妳有好處。