在中國大陸妳通常什麽時候吃壹日三餐？

首先，早餐時間。因為早上6:00-7:30腸道通過蠕動吸收，最佳吸收時間是在這個時候，所以保持健康的素食者在這個時候進食，是符合規律的。午餐時間:建議11左右吃零食，12，1之後再睡40分鐘。原來，越睡越累，到了下午就越沒精神，長時間胃的消化會受到很大影響。壹般建議8點前吃完飯。因為消化需要三個小時，肝膽會在11解毒。為了不影響肝膽，最好在8點前做完。這樣才符合身體的工作規律，飲食也會和身體很好的協調。