想學保健，吃中藥對保健有幫助嗎？

是有幫助的，但是最好根據個人情況吃，或者搭配著吃。比如龍眼肉吃多了容易上火，但是用西洋參，可以起到中和作用，養血安神，益氣不上火。但只有買質量好的養生中藥才有效，比如提供質量有保證的壹刀切的禪堂。