冬天有哪些養生食譜？我應該不吃什麽？

冬天有哪些養生食譜？本期《邊肖》將向大家推薦冬季養生食譜。女性朋友要抓住機會。冬季女性進補食譜計劃妳準備好了嗎？女性在冬季也應該服用補充劑。最好的補品當然是喝湯。壹碗好的養生湯可以讓妳美容養顏又保暖！其中，最值得推薦的是胡愛山枸杞燉甲魚。工具/原料龍眼肉5克，枸杞8克，水魚10克，紅棗1顆，瘦肉4塊，生姜200克，鹽2塊。步驟/方法先將甲魚洗凈宰殺，再剁成小塊；將瘦肉洗凈，剁碎，用清水浸泡，紅棗撈起，洗凈去籽，枸杞子、龍眼肉洗凈煮熟，將清水倒入燉肉中，加入所有食材，燉兩小時，加鹽調味。

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