為了保持健康，我每天吃50個枸杞和4個大棗。但是生氣了怎麽辦？男，19歲。

妳才19歲，用這個食譜健身沒問題。本方既補氣血，又補腎。補氣血，可以用四物湯。如果脾胃虛寒，改食補就好了。壹夜之間補健康也不是不可能。飲食清淡，少寒少油少辣少鹽也是最好的保健。男生19歲是腎陽最盛的年齡，根本受不了補腎的藥。停藥30天後癥狀會逐漸消失，人體代謝需要42天才能完成壹個周期。不要服用任何其他藥物。免得範把老鼠放在身上，把蛇給抓住了。