我想知道如何保持健康。

養生是壹輩子的事，但不是簡單的事。妳要平衡陰陽酸堿，不能上火，不能著涼。現在世界上的壹切都是假的，我們的食物快用完了，我們的體質有很多方面是我們無法辯駁的。總之，我們需要了解自己的體質，是真是假，然後制定壹個保健計劃。而且人的體質還在隨著年齡的增長而變化。很多人把自己交給了所謂的健身俱樂部和任何人都可以服用的保健藥物。妳覺得靠譜嗎？妳最好先學習這些知識，把自己研究透徹了再談養生！