甘蔗和生姜紅棗壹起煮可以止咳嗎？

是的。甘蔗含鐵量居各種水果之首。紅棗姜茶不僅能緩解手腳冰涼，還具有補血補氣的作用，是壹種適合女性飲用的保健茶。

練習:

1.紅棗7枚左右，生姜3片，紅糖適量，開水適量。

2.將紅棗、生姜、紅糖放入砂鍋中加適量水，然後轉小火煮十分鐘左右。

註意事項:

體熱大的人要適當飲食，不然會上火。