高血糖和高血壓的飲食和運動方案是什麽？

目前高血壓和糖尿病都是終身疾病。在藥物控制的基礎上進行有效的體育鍛煉和適度的飲食調整，會最大程度的穩定病情。目前建議以口服藥物為主，定期監測血壓血糖非常重要。

建議:1。運動要舒緩，避免劇烈運動。太極拳，慢跑之類的都不錯。2、飲食要清淡，多補充魚類、牛奶等優質蛋白質。3、胰島素是在藥物控制不好的情況下使用的方法。