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提取代碼:wcjf出版年份:？2009-3
頁面:？228
內容介紹？
《每天學點中醫養生》作者從實際出發，在中醫理論的指導下，系統總結了各種中醫養生方法，然後用輕松愉悅、通俗易懂的語言進行講解，讓讀者在對中醫文化的陶醉中了解中醫養生的奧秘。書中簡要介紹了“望”、“聞”、“問”、“感”等診斷方法中壹些簡單易學、常用實用的方法作為養生方法的應用指導，並著重介紹了經絡養生法、針灸養生法、刮痧養生法、拔罐養生法、按摩養生法、四小時養生法、十二小時養生法、飲食養生法等中國古今養生方法。這些理論和方法簡單易學，實用性強，對家庭保健和個人保健都有很高的價值。養生是壹個自我實現的過程，我非常贊同介紹和推廣適合個人使用、易於堅持的簡單易行的養生方法。這對提高全體公民的保健意識和保健能力具有重要意義。