老年人健美操對身體的影響。因為老年人身體僵硬，骨骼不如以前強壯，有些人會骨質疏松，所以老年人不能像年輕人那樣做壹些劇烈運動，心肺功能也不如以前強壯。如果運動過於激烈，會導致壹系列的疾病，所以老年人要做壹些舒緩的運動。有些練習設計得很好，動作能被老年人接受，確實能提高體質，所以老年人多跳練習是有好處的。但不可避免的是，有些運動設計不科學，會損害老年人的健康。所以健美操對老年人身體的影響，要看老年人能不能接受。如果老人能接受，那就好。如果老人接受不了，那就不好了。除了健美操，老年人還可以通過散步、打太極拳、打門球等來增進健康，並可以增加與朋友的關系。
重視老年人精神生活的建設。其實老年人的身體狀態和個人的精神狀態有很大的關系。其實老年人也會患上抑郁癥。如果老人過於孤獨，也會導致身體狀況下降。但是，如果我們能為老年人提供壹個與同齡人交流的環境，享受美好健康的生活，我們也會發現老年人的體質越來越強，而且能給他們的健康帶來很大的幫助。因此，有必要加強老年人精神生活的建設，做好社區服務，讓更多的老年人感受到集體生活的溫暖，讓老年人更加健康。