養生是什麽意思？

避谷保健是通過心能的啟動和發展，使受試者飲水而非食物，同時在身心放松的狀態下，調節整個身心，清除體內垃圾，排除體內毒素，培養人體正氣，達到保健、開竅、開發人的潛能的方法。