很多人說吃黑芝麻可以使頭發變黑，這不太正確。我們的頭發會因為微量元素的缺乏而變白。黑芝麻雖然含有豐富的微量元素，但是這些微量元素並不能達到烏發的效果。而且我們吃黑芝麻，身體只能吸收其中的部分微量元素，而不能全部吸收。還有人因為老了頭發白了。這個時候吃黑芝麻完全沒有影響，衰老過程是不可逆的。
說蛋清能變白臉是不對的。首先，蛋清中沒有讓我們皮膚變白的成分。其次，不成熟的蛋清可能有細菌。如果我們直接塗在臉上，可能會引起面部過敏。刷牙不塗舌苔是不對的。不僅要刷舌苔，還要仔細刷，因為舌苔上有很多細菌，所以我們可以需要及時清理。有的人嘴裏有異味，可能是牙齒有疾病，或者舌苔細菌太多造成的。
許多人在照顧好自己的健康後，每天都散步，因為他們認為最好的運動是散步。事實上，並非如此。如果我們走得太多，我們的膝蓋會受傷。我們每天走6000多到10000是正常的，所以不要走太多公裏。