冬天喝什麽減肥養生？

首先，妳可以喝黑咖啡。研究表明黑咖啡所含的熱量很低。適量攝入咖啡因還能刺激神經系統，使體內堆積的脂肪和熱量充分燃燒並排出體外。還能增加體內胰島素的分泌，預防肥胖和糖尿病。但是，喝黑咖啡的時候，不要超過三杯。

其次，妳可以喝檸檬水。在選擇檸檬水的時候，壹定要選擇新鮮的檸檬水來服用。適當使用可以促進腸道蠕動，防止便秘和消化不良。

最後，服用生姜紅茶，尤其是在寒冷的冬天，可以促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀，增強身體各器官的代謝能力，提高脂肪的燃燒率。