粥和幹飯哪個營養更好？

幹飯和粥的主要區別是粥煮的不好，容易消化養胃，所以我們年輕人為了健康可以煮點粥，但是有些人要註意，尤其是糖尿病人。因為粥容易消化，在腸道內容易消化吸收，所以血糖會在短時間內急劇上升，這是很危險的。