煎
大家對紫蘇都很熟悉。服用紫蘇有益健康。首先，煎煮是紫蘇最常見的吃法。但患紫蘇時，要註意與其他中藥混用。因為紫蘇的藥效太弱，適合調理身體。治療咳嗽恐怕需要加壹種猛藥，會讓紫蘇的效果更好。每個人都應該嘗試壹下。
吃藥
同時，在服用紫蘇子的時候，也可以嘗試將其制成藥丸。因為藥丸相對強於湯劑，所以剛才也提到了，熬出來的紫蘇子用於調理身體可能夠用，但用於治療咳嗽就不夠用了。但是我們現在說的藥丸是壹種濃縮了藥效的藥。所以用它治療療效會快很多，所以這樣服用紫蘇子也是註意我們的健康，大家可以試試紫蘇子。
用來做湯。
除了上述情況，服用紫蘇子也要註意。其實很多愛養生的人都應該知道，紫蘇子其實是可以放在湯裏的，這是紫蘇子的壹種特殊吃法，所以服用紫蘇子效果更好。而且由於紫蘇沒有副作用和毒性，即使我們不小心放多了或放少了，也不會對身體造成傷害，而且味道很濃，可以添加到壹些滋補品中，所以大家要善待紫蘇。
紫蘇是很好的中草藥。我們可以用紫蘇來幫助預防疾病，這對我們的健康有好處。上面介紹的服用紫蘇的方法效果很好。如果妳能學會如何吃紫蘇，對我們來說，吃紫蘇是有好處的。不要錯過它。