2.選擇清淡柔和的飲食。低脂、低糖、清淡的食物可以讓腸道更容易消化吸收。
3.飲食的營養要均衡,補充足夠的蛋白質、微量元素和維生素。另外,以半坐半躺的姿勢進食比較合適,飯後平躺30分鐘。
4.蒸、煮、燉制成的食物營養豐富,易於消化。
5.註意飲食中鈣和維生素D的補充,多吃骨頭湯,多曬太陽。