不宜吃特別刺激的食物，因為此時天氣幹燥悶熱，辣椒不能過量食用。另外註意配菜不要加鹽太多，要清淡。膽固醇高的食物也要避免，如魷魚、蝦等，只能少量食用。請避免冷魚，因為這個時候冷血海鮮對人體傷害很大。同時要註意及時補充水分，促進新陳代謝。