因為在夏季作物中，白露正是籽粒膨脹的關鍵時期。俗話說，壹場秋雨緊接著壹場感冒。如果千禧年後下雨，氣溫下降，不利於農作物生長，會導致嚴重減產。因此，壹些農村老人認為千年後的雨是“鬼”，會給農民帶來危害。那麽千禧年前後應該如何養生呢？今天就和大家分享壹下。讓我們來看看！
白鹿養生吃“兩樣東西”1、桂圓俗話說，“白鹿壹定要吃桂圓”。桂圓能補氣血，增強記憶力。養血安神；千年季桂圓又大又甜，千年季吃桂圓比較好。
2、蓮藕蓮藕可生吃，也可熟吃，蓮藕味甘性溫，有滋陰潤燥、養血安神、涼血除淤的功效。千年時節吃蓮藕可以達到很好的保健效果。
白露保健要註意以下事項:預防感冒後，氣溫會逐漸下降。白露是壹年四季晝夜溫差最大的節氣，所以大家壹定要註意在這個時候早晚添衣，以免感冒。
預防秋燥在秋天，我們會明顯感到皮膚幹燥、口幹、便秘，這就是所謂的“秋燥”；可以多吃壹些滋陰潤燥的食物來預防秋燥，如玉米、綠豆、燕麥、銀耳等。
俗話說:白露不露，寒露不露。千禧年後不建議穿短褲短袖，寒露不宜穿拖鞋涼鞋，以免傷害身體。平時盡量早睡早起，晚上可以堅持泡腳；秋天也是鍛煉身體的好時機，大家平時可以多運動；秋天養生，秋冬就不愁生病了！