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枸杞青蒿蒸甲魚湯,滋陰清熱。

如今,我們很多人都非常關註飲食。其實飲食對健康的影響最大,合理飲食會讓我們身體健康。妳不妨用壹些健康的中草藥烹飪食物。青蒿是很好的中藥材,那麽青蒿怎麽吃呢?今天給大家推薦幾種青蒿的食用方法。

青蒿粥

原料

鮮黃花蒿100g(幹品30g),粳米50g,糖適量。

工作方法

先將新鮮的黃花蒿清洗幹凈,粉碎成30 ~ 60毫升的藥汁。熬粳米粥。粥煮好後,倒入青蒿汁(幹品先炒汁,再用汁煮粳米粥),加糖,攪拌,再煮沸即可食用。

藥膳功效

該粥具有清熱退燒的功效,適用於外感發熱、陰虛發熱、惡性瘧發熱等。很多人發燒的時候都很焦慮。壹般來說,他們會使用物理冷卻方法。其實這個方法還不錯,但是如果他們通過飲食降溫,效果很好,副作用也很少。

枸杞青蒿蒸甲魚

原料

甲魚1只(約500g),枸杞30g,枸杞皮30g,青蒿9g,蔥、姜、酒、冰糖適量。

工作方法

首先,把甲魚的內臟拿出來洗幹凈。然後把枸杞、蔥、姜、酒、冰糖放進甲魚的肚子裏。用青蒿和地骨皮熬湯,取湯煮甲魚1小時吃肉喝湯。

藥膳功效

本品具有滋陰清熱的功效,對低熱的艾滋病患者有效。滋陰的方法有很多,其中食療對身體最有好處,而且這種藥膳做起來也不是很麻煩,所以女性朋友可以嘗試做壹些食物,對身體很有好處,也能起到養生的作用。

黃花蒿的藥用價值非常多,但只有正確食用黃花蒿,才能顯示其真正的價值。以上是給大家介紹的幾種青蒿的吃法。其實這些方法都很簡單,但是功效和作用都很大。如果身體健康,可以試試以上方法。