蛋白粉可以和牛奶燕麥片壹起吃嗎？

妳好，當然可以這樣吃。味道不錯。況且碳水化合物可以和蛋白質充分利用，這樣蛋白質就不會消耗能量。那是不科學的。就算分開吃，胃排空也要1-2小時，還是會混在胃裏。

身體健康！