帶著大麥水來找我的姐妹們。
濕氣重，睡眠不好，皮膚暗沈
快點喝完。
薏仁水不僅祛濕美白，還能減肥。
親測有效
食材很方便，方法超級簡單如圖。
陳皮薏米水
8塊陳皮
姜絲適量
3顆紅棗
薏苡仁20克
所有的原料都放入培養箱。
加入1L，煮30分鐘。
蘋果大麥水
圖3
姜絲適量
薏苡仁20克
蘋果小了壹半。
所有的原料都放入培養箱。
加入1L，煮30分鐘。
桑葚大麥水
枸杞5克
桑紅10件
薏苡仁20克
所有的原料都放入培養箱。
加入1L，煮30分鐘。
檸檬大麥水
蜂蜜易購
薏苡仁20克
4片檸檬
薏苡仁加水1L，放入養生鍋煮30分鐘。
溫度40度左右時加入檸檬和蜂蜜。
煮大麥之前先炒壹下。
炒薏苡仁。既能去濕氣，又不傷脾胃。