道教養生運動介紹

這套無極養生功是武當山三豐自然派武術第27代傳人宋大明先生傳授的。他通過搖動筋骨、活動四肢、調整呼吸來鍛煉身體。經常練習可以延年益壽。這種方法中的許多動作是為了改進太極方法而進行的。太極無窮，才能生生不息，生生不息，是為了“太極生而無極”！