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壹天什麽時候喝水比較好?

早上起床最好喝壹杯鹽水或者蜂蜜水。

早上十點壹杯水

午餐前喝杯水。

下午3點壹杯水

晚上晚餐前壹杯水

晚上9點壹杯水

睡前不要喝酒。

希望能領養!