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人們如何保持健康?

用《黃帝內經》的話來說吧。

古代知法者,陰陽相和,數招相和,飲食起居有度,不枉不縱,故能與神相和,百歲而去壽終正寢。

今之人,則不然,以酒為漿,恣意妄為,醉入家門,竭其精,消散其真,不知抱其滿,時時守其神,快其心,逆生之樂,無所節制,故半百而衰。