吃什麽減肥？八種減肥食品減脂養生。

卷心菜是冬季維生素的最佳來源之壹。豐富的維生素C在烹飪過程中受到的破壞比其他果蔬小得多，可以幫助人體抵禦寒冬，提高身體抵抗力，有效預防感冒。因為含有豐富的鈣和膳食纖維，多吃白菜有助於人體骨骼的健康，預防便秘和大腸癌。卷心菜在古代甚至被視為壹種藥物。將卷心菜搗碎擠汁後，塗於患處，可治療皮膚腫脹和瘙癢。多吃白菜對於想減肥美容的人也有很好的凈化身體的作用，從而達到更好的護膚減肥的體質！