養生對人有什麽好處？

皮膚保健可以延緩衰老，讓妳的皮膚嫩滑。雖然沒有嬰兒那麽嫩滑，但至少沒有皺紋。要知道正確的養生方法:早上喝壹杯300ML的溫水，是身體壹天排毒的開始。少吃油膩和油炸食品會導致內分泌失調或紊亂。適量運動，但切記不要飯後運動，會導致腹痛。不要長時間盯著電腦屏幕，適當看窗外。養生之道其實是養成良好的生活習慣，而不是什麽獨特的養生秘訣。