和陽堂的夏季養生之道

夏天，情緒緊張、抑郁、情緒低落都會引起肝火。如果不能很好的調節自己的情緒，肝火和心火就會相互影響，出現惡性循環。還會引起食欲不振、嗜睡、煩躁、耳鳴等癥狀。好的心情和精神狀態，比如放松和快樂，是人在夏天最需要的，所以平時可以多吃壹些食物來清火。