陰陽是中醫理論的基本核心。正常情況下，人體維持著相對平衡的陰陽狀態。若因七情六淫，仆傷而破壞陰陽平衡，則導致“陰勝陽病，陽勝陰病”等病理變化，產生“陽滿熱，陰滿寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵在於根據證候的屬性調整陰陽的虛實，使機體回歸陰平陽之秘，恢復正常的生理功能，從而達到治病的目的。
刮痧調節陰陽的作用，基本上是通過穴位與刮痧手法的配伍來實現的。比如病在經絡，皮肉屬表，就要輕刮；病在臟腑，病在筋骨，要再刮。刮痧可以雙向調節陰陽平衡。比如血壓不穩定，刮軀幹、四肢穴位後低血壓可以升高。高血壓也可以降低。
(2)活血化瘀
人體的肌肉、韌帶、骨骼壹旦受傷，局部就會出現瘀血，使經絡中的氣血循環不暢。瘀血不消，疼痛不止。此時在局部或相應穴位刮痧，可以消除淤血，生成新血，使經絡通暢，血液循環順暢，達到通則不痛的目的。這就是刮痧、活血化瘀的作用。
(3)清熱消腫
根據中醫“熱為病因”的原理，通過泄熱法的刺激，使邪熱出竅，達到清熱的目的，使內楊燦的邪熱透體表，最終排出體外，從而清除體內的瘀、熱、腫。
(4)化痰止痙，軟堅散結。
對於痰濕引起的體表腫塊及風證，刮痧化痰法可使痰熱膿漏，止痙散結作用明顯。
(5)扶正祛邪
刮痧會使相應穴位的皮膚發生變化，產生淤青和紫紅色淤血，使穴位得以打開疏通，使卡在經絡和相應組織器官內的風、寒、痰、濕、瘀、火、毒等各種邪氣從皮毛中暴露出來，使經絡得以疏通。