12月健康計劃可以在任何壹年做。

良好的作息習慣，均衡的飲食，適當的戶外運動都是好的。

作為現代人，只要正常，就可以更健康！

1月:補腎防感冒

二月:太陽是精神，頭發在春天被適當地覆蓋

三月:晚睡早起，吃甜養肝。

四月:補腎調陰陽

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