可以自己制作飲料補充雌激素抗衰老嗎？

當更年期的絕經前癥狀出現時，將當歸用水煎服，每天約10g，當茶喝，可明顯改變雌激素減少引起的癥狀。另外，用山楂、蒲公英、生姜泡茶，40歲開始喝。作為每天必喝的茶，自然可以循序漸進的補充下降的雌激素。