站樁效果那麽好，為什麽練得全身疲勞？

站樁是壹種傳統的養生方法，可以調節陰陽平衡，促進氣血循環，增強體質。但是，如果妳在練習站樁的時候感到乏力，可能是因為妳的身體還沒有適應這種運動。另外，如果妳的身體有其他問題，比如腎虛氣虛，也可能會影響妳的練習效果。

建議大家在練習站樁時註意以下幾點:

——選擇合適的時間和地點練習。

——逐步增加練習時間和強度。

——註意飲食和休息，保持健康。