女生如何養肝？

女性朋友平時也要註意養肝護肝。首先，他們要遠離煙酒環境，盡量減少社交。因為常年喝酒會導致酒精性肝炎，甚至肝硬化。在日常生活中，我們應該遠離高脂肪和油膩的食物，因為這些食物也會導致繼發性脂肪肝，甚至肝內膽管結石或膽囊結石的發生，不利於對肝臟的保護。另外，如果患者有長期的慢性病毒性肝炎病史，反復發作也會導致肝細胞不同程度的損傷，所以除了系統的抗病毒治療外，還可以使用保肝藥物。平時要適當進行體育鍛煉，燃燒體內壹定量的脂肪，註意多吃富含維生素的食物，這些食物有保護肝臟的作用。