如何保養卵巢？我該怎麽辦？我怎樣才能保持健康？給我壹些建議。

早睡早起，每周做三次30分鐘以上的運動。

在家的時候，輕點香薰，在輕柔的音樂中做瑜伽。

晚上睡覺前喝壹小杯紅酒。

多吃蔬菜、水果和谷物。

不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要熬夜

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