但是我壹直在想，表面上看，妳放進去的食物都是有營養的，但是妳確定味道好嗎？其實我覺得這些東西不用壹起吃，至少可以分開吃。例如，在早上，我有壹些蜂蜜水和壹個蘋果。早上，我吃壹些牛奶，雞蛋和主食。早上，我可以吃壹些杏仁，核桃和芝麻。下午，我可以吃壹些香蕉和葡萄。
材料:何首烏、沙參、薏苡仁各15克，玉竹20克，豬心、豬肺各1對，味精、鹽各適量。
做法:將何首烏、沙參、玉竹、薏苡仁放入紗布袋中，紮緊口，然後仔細聽，切塊。
將上述配料放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，去浮，用文火燉至豬心豬肺熟，棄去藥袋，加入少許味精和鹽。第壹次適量食用，定時服用。
滋陰潤燥，補虛潤膚的功效。適用於陰虛血虛、面色不佳者。<