老年人夏天吃什麽食物好強身健體？

建議保持良好的作息和均衡的飲食習慣，可適當配合沖泡蜂蜜水，利用蜂蜜中豐富的維生素、礦物質、氨基酸和酶脂。是壹種很好的日常滋補食品，可以幫助補氣血，養胃，改善心腦血管問題，增強人體抵抗力。