《養生堂》節目采用演播室訪談和專題片的方式，以“傳播養生之道，傳授養生之術”為宗旨，秉承傳統醫學理論，根據中國傳統養生中“天人合壹”的指導思想，系統介紹中國傳統養生文化，同時有針對性地介紹實用的養生方法。