北京仁義堂有哪些好的養生秘訣？

補血:常吃桂圓、荔枝、大棗、紅豆。血是女人的根本，女人養生要以養血為主。平日裏要註意補血養血。還有壹點壹定要記住，藥補不如食補，要根據體質特點來補，註意飲食調理養血。代表食物有桂圓、荔枝、大棗、紅豆、紅花、山藥、蓮子肉等。