芹菜25克
苦瓜12.5克
甜青椒12.5克
黃瓜50克
菠菜25克
檸檬25克
獼猴桃62.5克
水125毫升
切塊混合物裏的機器嗡嗡作響，綠色1強平衡，早上7點？八點殺了它。
小貼士:喝下去感覺像是在吃草的咩咩。
胡蘿蔔75克
檸檬25克
生姜5克
哈密瓜50克
蘋果100g
水75毫升
二號橙，超強免疫力，10: 00？11: 00幹掉它。本來以為會很好吃，但是聞到那個姜的味道，真的是快死了。但是喝完之後，我的胃是暖的。
生菜25克
芹菜25克
苦瓜12.5克
甜青椒12.5克
黃瓜50克
菠菜25克
檸檬25克
獼猴桃62.5克
水125毫升
3號綠色，加強排毒。12:00?13: 00喝。和早上的壹樣。味道很糟糕。它是食草動物。
檸檬汁7.5克
哈密瓜50克
蜂蜜7.5克
水250毫升
No.4白色(但我說完其實是黃色)平衡血糖。
15:00?16: 00，終於喝了壹杯甜甜的果汁。
蘋果125g
菠蘿125g
薄荷5g
水200毫升
No.5黃色，排便，穩定血糖。我沒有購買薄荷，所以我沒有添加它，因為薄荷只是為了提味。
16:00?17: 00喝，很棒。但實際上，當我喝下這杯時，我已經飽了。
蜂蜜5g
杏仁50克
腰果50克
肉桂粉1g
水425毫升
杏仁我自己加了半根香蕉和杏仁粉。
No.6白色，飽腹感十足。我只加了150ml的水，因為喝的太飽了。19:00?20點喝。
技巧
排毒，減脂，皮膚好，成本低。每天做壹次就可以了，連續喝三天，每天定時六杯。可能味道不好，但是壹定要堅持，配合運動，好好睡覺。