如何排毒清腸通便？

壹般可以用以下三種方法清腸、排毒、清大便。第壹，廢物可以通過攝入高纖維食物，多吃高纖維水果蔬菜來排出，可以清除體內的油膩，清潔腸道，加速大便的排出。第二，可以多吃富含維生素B的食物，維生素B可以加速脂肪的新陳代謝。富含維生素B的食物包括蘑菇和香蕉。第三，患者可以適當做清腸的治療，壹般可以禁食兩天左右，可以起到清腸的作用。所以，只要妳能做到以上三個方面，不暴飲暴食，不暴飲暴食。壹般來說，時間長了，可以清腸排毒，清大便。