有哪些妳認為來不及了解的身體保健養生知識？

養生是重中之重，養生的核心是養心，養心是健康的基石。保健就是借助外物對身體進行調養，主要是吃天然無汙染的食物，或者進行適當的運動。養心就是調整心態，面對生活中的不如意，要有客觀辯證的觀點，避免好的笑，不好的跳。心酸，怒傷肝。不信妳可以觀察壹下身邊的人。大多數喜怒無常的人都是短命的！